Réservation
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Réservez votre cours de Pilates ou de Gym douce par téléphone ou SMS. Le premier cours est offert.
Pilates
Un cours alliant respiration, renforcement musculaire en profondeur et travail postural. Idéal pour améliorer sa tonicité, sa stabilité et prévenir les douleurs du dos.
Gym douce
Une séance tout en douceur pour délier le corps, gagner en mobilité et relâcher les tensions, améliorer l’équilibre. Par des mouvements lents et conscients, retrouvez aisance et légèreté.
Je vous remercie de me signaler toute douleur, pathologie ou condition particulière (grossesse, post-partum, chirurgie récente, etc.) afin que je puisse vous proposer des adaptations personnalisées et sécurisées.
